At være ung i dag kan være en udfordring. Mange unge oplever stress, angst, sorg eller andre svære følelser, som kan føles overvældende. Det er helt normalt at have brug for hjælp til at håndtere disse følelser. Ungdomsterapi kan være en vigtig støtte i denne proces. Denne artikel handler om, hvordan terapi for unge teens kan hjælpe, og hvad man kan forvente, når man søger hjælp. Hvad er terapi for unge teens? Terapi for unge teens handler om at skabe et trygt rum, hvor unge

Når livet føles tungt, og stress, angst eller sorg fylder meget, kan det være svært at finde vej til ro og balance. Jeg vil gerne dele mine erfaringer med en tilgang, der har vist sig at være både nænsom og effektiv: Acceptance and Commitment Therapy (ACT). På Bækkely udenfor Bramming, hvor naturen og roen spiller en stor rolle, kan ACT tilbyde konkrete redskaber til at håndtere svære følelser og skabe et liv, der stemmer overens med det, der virkelig betyder noget for dig. H

Når vi står over for udfordringer som stress, angst, uro eller depression, kan det føles som om, vi bærer byrden alene. Men hvad nu hvis...

Naturbaseret terapi er, lige som terapi indendørs, baseret på samme teoretisk og empirisk baggrund (ACT). Naturen kan anvendes som et...

For mig er det vigtigt at terapi virker. Jeg ønsker at tilbyde terapi som er evidensbaseret. Derfor har jeg valgt at blive tilknyttet et...

I mine første 20 år som psykolog var jeg ansat som projektleder og konsulent, ikke som terapeut. Som psykolog har jeg et særligt indblik...

Hvad går terapien ud på? ACT er en terapiform, som bygger videre på den klassiske kognitive metode. Der er fokus på, hvordan din hjerne...