Resurser

Du kan træne din hjerne til at leve mere i nuet og være nærværende overfor dig selv og dine omgivelser. Det virker afslappende i stressede situationer og det gør at du bedre kan leve et liv med mening og indhold på trods af tanker og følelser som ellers forstyrrer og får dig til at fokusere på fremtidens bekymringer eller fortidens oplevelser.

En gang imellem deler jeg nogle tanker i en lille blog. 

Lidt arbejdsark som du kan bruge for dig selv eller i forbindelse med terapi. Der er lidt forskelligt, og kilderne er både dansk- og engelsksproget.

Bækkely er ikke den eneste kilde til resurser på nettet. Her er en lille samling som jeg har fundet og giver videre til dig.